Muitas vezes o ser humano acredita que se conhece, mas, na verdade, ele conhece apenas uma parte de si mesmo
Chave para as mudanças que tanto desejamos, o autoconhecimento é uma investigação de si mesmo, que tem como objetivo desenvolver a autoconsciência.
Refere-se a questionamentos como:
Quem sou eu? Qual a finalidade de eu ter nascido? Quais os meus valores? Quais são minhas habilidades ou traços fortes? Que características ou comportamentos podem estar me atrapalhando a crescer (traços falhos)? etc.
Inclui também, a análise e compreensão de sua própria história, quais os efeitos que as experiências e influências externas têm gerado em sua existência, e até onde podemos chegar do ponto de vista evolutivo. Nesse processo, muitas vezes de autoenfrentamento, coragem e autoaceitação são dois elementos imprescindíveis.
Nessa sessão você poderá encontrar reflexões, artigos, sugestões de livros/e-books, filmes, documentários, terapias, cursos e outras ferramentas que têm como finalidade auxiliá-lo neste processo da compreensão de si e da vida.
Indicação de Leitura
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