Indicação de Leitura
Gostaria de compartilhar, um dos ensinamentos do Monge e professor Thich Nhat Hanh, em um dos seus livros “Paz é cada passo: o caminho da atenção Plena”: “Não evite o contato com sofrimento. Não perca a consciência da existência dessa realidade no mundo. Encontre maneiras de estar com aqueles que estão sofrendo por todos os […]
Você sabe o que é um Glimmer?
Sabia que incluir glimmers na sua vida poderá deixá-la mais feliz?Trata-se uma expressão contrária ao “gatilho”, que produz efeito também contrário.Enquanto os gatilhos nos trazem lembranças de traumas, glimmers são uma maneira sensorial, que nos autorregula, que ativa uma boa memória, capaz de mudar nosso estado. Um recurso que podemos utilizar para trazer a atenção […]